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もっと知りたいお役立ち情報ガイドブログ:2017-5-19

減量とは、 直訳すると「ご飯療法、制限食、減食」で、 摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスを考えた 食べる事制限によって体重を減らすことを指す言葉です。 「摂取エネルギー」とは、 ご飯などで体の中に吸収したエネルギー ...

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もっと知りたいお役立ち情報ガイドブログ:2017-5-13

ぐっどいぶにーん♪ 今日は大切な日なんです♪ 最近寝不足が続いていて、かなりお疲れです。 あさってはエネルギー管理士合格した友達と飲み会♪ 難波で23時から待ち合わせ。 仕事だなんだーって、気づけば5㌔太ってて、 相方か ...

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もっと知りたいお役立ち情報ガイドブログ:2017-5-10

減量するとき、 適度に運動することが大切!なんですが… 普段体操をしない人にとっては、 無茶な条件という風に思うかもしれません。 しかし 運動をしなければならないのには ちゃんとした理由があるんですよね。 減量期間を抜け ...

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もっと知りたいお役立ち情報ガイドブログ:2017-4-24

昨日ね、寿司食べてたら・・・ 突然母親が、ダイエット宣言して、思わず笑っちゃった でも、今回は本気らしい。 前も、腰が気になるからと肩コリ体操続けた結果 体が痛いと挫折(笑) エフェクトにオルビスのダイエットシェイクを続 ...

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もっと知りたいお役立ち情報ガイドブログ:2017-4-19

「ごま漬けに酢は入れんのかい?」 それはお母さんの認知症を決定づけた一言だった。 姉や妹からは、 最近お母さんが少しおかしいと聞いていたが、 遠く離れた私は、あまり気にもとめていなかった。 九十九里の名産であるごま漬けは ...

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