アンチエイジング

もっと知りたいお役立ち情報ガイドブログ:2017-6-27

もう、ずいぶん遠い昔の話… 上の娘が小学校に入学して間もなく、 「どんな人になりたいか?」という宿題を持って帰った。 「どんな人かなぁ~」と考えあぐねた末、 おいらに助けを求めて来た。 「人の心の痛みのわかる人間になって ...

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もっと知りたいお役立ち情報ガイドブログ:2017-6-18

寒くなると 人は無意識のうちにからだに力が入るという。 そうしてからだのバランスが崩れると、さまざまな不調が顔を出す。 もう若かったあの頃とは違うのだ。 老いは確実にやってくる、冬の訪れのように… 若いときから身体を鍛え ...

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もっと知りたいお役立ち情報ガイドブログ:2017-6-06

一週間位前、遅い旦那の帰宅を待ちかねて、 息子達と3人で夕方食のテーブルを囲んでいた時のこと。 8歳になるムスメが、 ちょっと思慮深げに 「天国はどこにあるの?」と言い出した。 学校で宇宙について勉強しているらしく、 太 ...

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もっと知りたいお役立ち情報ガイドブログ:2017-6-05

内臓脂肪は健康を害するリスクを高めますが、 有酸素体操を行うことで、皮下脂肪に比べると、 脂肪が素早く落ちるというメリットがあります。 しかし、有酸素運動は、 体を引き締める筋肉は付きにくいという特徴もあるので、 ダイエ ...

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もっと知りたいお役立ち情報ガイドブログ:2017-5-28

11時間、会社などでストレスが多すぎると 24時、布団に入っても、 仕事のことなどが気になって十分に寝つけませんよね。 そうなると眠りも浅く、数時間で起きてしまったり、 あさになっても十分な睡眠を取ったという実感も無く ...

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