もっと知りたいお役立ち情報ガイドブログ:2017-6-04

3-08

みなさまは
「ミネラル豆乳シェイプアップ」ってご存知ですか?

ミネラル豆乳減量というのは、
野菜やフルーツと豆乳で作ったジュースを
ご飯の代わりにするという減量法です。

もちろんダイエット効果には個人差がありますので、
全ての人が痩せるかどうかはわかりませんが、
ぼくはオススメします!

まず、
野菜や豆乳に含まれる栄養成分は
減量を助ける働きがあります。

野菜に含まれるビタミン・ミネラル・食物繊維は、
肉体の代謝を助けて、
エネルギーのもとである脂質やたんぱく質の燃焼を助けます。

豆乳は大豆を原料として作られ、
大豆に含まれる大豆たんぱくや大豆イソフラボンなど、
身体にうれしい成分がそのまま含まれています。

また、
大豆たんぱくが分解してつくられる
「大豆ペプチド」は筋肉をつくるのを助け、
体の基礎代謝をアップさせる働きがあります。
特に定期的に運動をしている人は、豆乳との相性バッチリですよ!

基本は
生の野菜やくだものに豆乳を入れてジューサーで作りますが、
市販の野菜ジュースでもいいみたいです。
この場合は、砂糖など余分なものが入っていない、
野菜やくだもの100%のジュースを選びましょう。

どんな減量法にしても
「これだけを食べていれば絶対に痩せる」
というものはありません。

ですから、24時間3食すべてを
豆乳野菜ジュースにするというような極端なシェイプアップはせずに、
7時食の代わりに置き換えたり、
食べすぎが続いたときのご飯の代わりにするなど、
賢く実践してくださいね!

– お勧めサイト情報 –

武田塾の紹介
URL:http://www.takeda-style.com/
武田塾の専門

– お勧めの情報 –

武田塾ナビ
URL:http://takeda-shinjuku.com/
武田塾の詳細

– 注目サイト –

武田塾はこちら
URL:http://takeda-medical.jp/
武田塾はこちら

– お勧めサイト情報 –

武田塾
URL:http://takedajuku.or.jp/JUindex.html
武田塾の専門

– お勧めサイト情報 –

武田塾へ
URL:http://adusal.com/takedajuku_yobikou/
武田塾の情報

カレンダー

2017年6月
« 5月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

search